>


21 de janeiro de 2016

Ansiedade

Oii Gente!

Levando em conta que hoje em dia infelizmente o transtorno de ansiedade virou mais comum do que deveria, resolvi trazer aqui pra vocês um post incrível feito pelas meninas do Dreamy Fearless como indicação de leitura para vocês!


O termo "ansiedade" tem várias definições nos dicionários não técnicos: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, entre outros.
Levando-se em conta o aspecto técnico, devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).
A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:
  • Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)
  • Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer
  • Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho
  • Medo extremo de algum objeto ou situação em particular
  • Medo exagerado de ser humilhado publicamente
  • Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade
  • Pavor depois de uma situação muito difícil.


    Aqui no blog do Dreamy Fearless as meninas dão dicas de algumas técnicas que ajudam muito para quem está lidando com a ansiedade! Vem aqui e confira o post completinho!


    Acompanhe o Ateliê em suas redes sociais:


       ❥ Facebook ❥ Instagram ❥ Twitter ❥ Google+ ❥ Youtube 
    Não se esqueça! Use sempre filtro solar!

    Gostou? Compartilhe!

0 Comments:

Postar um comentário



 
Posts Relacionados